Salud mental universitaria: La ansiedad como principal desafío en la vida académica

Este capítulo aborda la salud mental en estudiantes universitarios, con énfasis en la ansiedad como uno de los principales desafíos en la vida académica. A partir de una revisión de estudios nacionales e internacionales, se identifica una alta prevalencia de sintomatología ansiosa, depresiva y de estrés en esta población, particularmente en contextos académicos exigentes como las carreras del área de la salud. Para contextualizar esta problemática, se realizó un estudio exploratorio con 366 estudiantes de ciencias de la salud en Mérida, Yucatán, encontrando que más del 60% presentaba síntomas emocionales significativos y que existían hábitos de autocuidado deteriorados, especialmente en el sueño y la alimentación. A partir de estos hallazgos, se diseñó e implementó una intervención piloto de nueve sesiones basada en terapia cognitivo-conductual (TCC) y el modelo de habilidades para la vida (HPV) propuesto por la OMS. La intervención fue aplicada a un grupo reducido de estudiantes con ansiedad moderada a severa, en la cual se obtuvieron mejoras notables tanto en los niveles de ansiedad como en el desarrollo de habilidades psicosociales. Los resultados sugieren que este enfoque es viable, replicable y efectivo para promover el bienestar emocional en entornos universitarios.